Az újévi fogadalom többé már nem üres ígéret
- By
Manclub
Az új év kezdete a nagy elhatározások ideje. A karácsonyi időszakban akár 6000 kalóriát is elfogyaszthatunk egy nap alatt,…
Browsing Tag
Mozgás
4 posts
Az agyunkat is serkenti a kardió
- By
A kardióra sokan úgy tekintenek, mint a fogyókúra egyik legfontosabb eszközére, ugyanakkor a kalóriaégetés és a testformálás mellett…
Hétvége a szabadban – Teljesítménytúrák mindenkinek
- By
Zsolt
Sok embernek problémát okoz a húzós hétköznapok utáni kikapcsolódás. Egyszerűen nem tudnak mit kezdeni a hirtelen megjelenő szabadidővel.…
Mennyit kell edzened, ha egész nap ülve dolgozol?
- By
Az ülőmunka hátrányai Már minden kétséget kizáróan bizonyították, hogy a szinte egész napot ülve töltők hatalmas egészségügyi kockázatoknak…