Életmód

7 ok, amiért szükséged van a D-vitaminra

Közeleg a tél, a borús idő és egyre kevesebb természetes napfényhez jutunk, hiába süt kint most is a nap, nem sokan fognak kint álldogálni és begyűjteni a napsugarakat. Az évszakok változnak, a szervezetünk igé...

Néhány tipp, hogy magabiztosabb legyél

Az önbizalom sokak szerint valami szuper erő és csak a veleszületett emberek rendelkeznek vele, bizonyos helyzetekben pedig döntő lehet, hogy megmutassuk magabiztosságunk és kellő önbizalommal álljunk mások elé...

Az agyunkat is serkenti a kardió

 A kardióra sokan úgy tekintenek, mint a fogyókúra egyik legfontosabb eszközére, ugyanakkor a kalóriaégetés és a testformálás mellett más előnyei is vannak ennek a mozgásformának. Sokak számára a kellő motiváci...

A banán jótékony hatásai

A számos szezonális gyümölcs mellett itthon szinte mindig kapni banánt, melyet ráadásul sokszor igen jó áron kínálnak a többi gyümölcshöz viszonyítva. Az alábbiakban összeszedtünk nektek néhány jótékony hatást ...
0